悩みは続くよどこまでも

夏頃に46歳になった。

で、誕生日を過ぎたあたりから早速、生理不順 &不正出血がやってきた。

すわ更年期？と近所の産婦人科を訪ねたらそんなの病気に入らねぇぞこのやろう、体調の変化を感じてから来やがれ、と門前払いされまして…
いわく体の不調や、気分の浮き沈みのない生理不順は年齢相応、なんだってさ?

看護婦さんには別の漢方薬局をオススメされたけれど、匂いがどうも苦手で。

年相応と言われても、月に十日も出血してるのは不便すぎると思い、普段はあまり摂る習慣のない豆乳+納豆を一日一回、摂取するようにしてみました。

それから一ヶ月…
イソフラボン、すごいっすね！？すっかり整った！

おかげさまで今は元通り、規則正しい周期に戻りました。これで安心、と思いきや今度は新たな悩みが。

豆乳&納豆、飽きました…

もともとそんなに好きな食べ物ではないんですよね。特に豆乳は無調整でも調整でもどうもイマイチで、毎日薬だと思って飲んでるんですが結構しんどい。

納豆も、納豆巻きは好きだけど毎日はさすがにちょっと。

…もうダメや、イソフラボンのサプリに手を出そうと思ったら今度はまた新たな悩みが！

イソフラボンの時代は終わったの？
サプリメント市場、めちゃくちゃエクオール推しじゃん！？

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さて、エクオールとは？
と思われたあなたにワンポイントレッスン。

エクオールは大豆イソフラボンが腸内細菌によって変換されて生まれる成分。

これが更年期に効くらしい…んだけど、大豆イソフラボンを摂取しても体内でエクオールを作り出せる人はなんと二人に一人らしいぞ！

でもそんなエクオール、なかなかお高いんすよね。一ヶ月分が、4千円ちょい？

でも、豆乳と納豆で整った私はきっと、体内でエクオールが作れる体質のはず。
だからイソフラボンで良いのでは…と思いきや...

体内のエクオール変換にもレベルがあるらしく。

完全に作れない人から、あまり作れない人、バッチリ作れている人まで色々基準があるようで。

私のエクオール変換量、ホントに大丈夫なのかしら…？

はいっ、そんなあなたに今度は、体内でのエクオール量が測れる『ソイチェック』！
おうちで簡単に、エクオール検査が行えます♪
検査一回、4180円ナリー！

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…と、なんか、色々考えてたらよく分からなくなってきて。

とりあえずキッコーマンの黒ゴマ豆乳買って帰ったら美味しかったので、しばらくそのへんのシリーズを制覇することにしました。
近くのスーパーだと一本110円するから、高いかな？と無調整の豆乳１ℓ買ってたんですけど、数日では飲み切れずそこらへんもストレスの元で。
今回エクオールと較べたら110円の豆乳×30本の方が安いことが判明したので、心置きなくキッコーマンが飲めるようになりました（？）