おのにち

おのにちはいつかみたにっち

社会-健康

寝ない子デブる?-『脂肪の科学』とホルモンバランス

『脂肪の科学ー痩せりゃいい、ってもんじゃない!』という本を読んだ。 著者は最近ライザップでダイエットした森永卓郎さん、医学博士の柴田 玲さん。 メタボ代表・森永卓郎と、脂肪細胞研究の第一人者柴田玲が対談形式で脂肪細胞が出しているホルモン、アデ…

ウエストメジャーの悪魔

Xデーまであと一か月。 もうすぐ、あの日がやって来る。 来たるべき戦いに備えて私は今日から禁酒することにした。 つまみはもちろん、おやつも禁止。 職場のトイレは今日から三階のものを使用。 私は一階在住なので、一日数回の階段上り、という負荷がかか…

人は思い込みで死に至る?-ノセボ効果・プラセボ効果

プラセボ効果、という言葉を聞いたことがあるだろうか。本当は薬効のない薬を与えたのに、信じ込むことによって症状が改善される効果である。ノセボ、と言う聞き慣れない言葉はプラセボの逆。例えば「この薬は副作用として吐き気を起こす」と言われると偽薬…

変わる高齢者と若年層の医療貧困問題

高齢者の定義が65歳以上から75歳以上に変わるらしい。 今すぐに何が変わる、ということでは無いのだが、今後前期高齢という区分が見直されたり、定年や年金という考え方が変わってくるのだろうと思う。 現在の若者が高齢者を支えるという賦課方式は少子高齢…

国保・高額療養費支給申請のやり方-前期高齢者編

さて今回は義父(70歳で年金暮らし、国民健康保険加入)の高額療養費支給申請の手続きについて。 義父の入院は父の入院より少し後だった。前回、限度額適用認定証を申し込んでいなかったことを後悔したので、今度は早めに申請に行った。ところが、窓口で義父…

国保・高額療養費支給申請のやり方‐70歳未満編

先日父、義父が相次いで入院した。無事退院したのだけれど、高額な医療費がかかったため、私が2人分の還付請求の手続きをすることに。 私の父は65歳、主人の父は70歳。2人とも既に退職し、国民健康保険に加入している。 なかなか面倒な手続きで、初めて知っ…

新オレンジプランって何?運動習慣で健康を手に入れよう!

こんにちは、みどりの小野です。暖かい日が続きますが、皆さん運動してますでしょうか。 私は、去年は毎日歩いてました。去年は大変体調も良く、健康だったのです。 しかし私の行く手を阻む雪。春になり、暖かくなってウォーキングを始めようとすると、いつ…